Każdy sportowiec, który dopiero rozpoczyna swoją przygodę z biegami musi się odpowiednio przygotować. Warto zaopatrzyć się w specjalistyczne obuwie biegowe, które nie tylko ochrania stopy biegacza przed niepożądanymi urazami ale również polepsza efekty treningu. Dobrym modelem często wybieranym przez sportowców są buty do biegania Adidas a także Asics Nimbus 12. Warto także pomyśleć o wyborze wygodnej odzieży uzupełniających obuwie do biegania.

Dla początkujących sportowców oraz osób , które już posiadają doświadczenie w treningach biegowych pokazała się w księgarniach atrakcyjna pozycja Biegiem przez życie płyta DVD Jerzy Skarżyński. To szalenie przydatny poradnik, który zwiera odpowiedni program treningowy przeznaczony dla osób początkujących oraz zaawansowanych w tej dziedzinie sportu. Można także dowiedzieć się z niego wiele informacji na temat specjalnej diety oraz ćwiczeń rozgrzewających.